菊の花

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おはようございます、O次郎です。

今朝の結果報告
  体重 74.8kg(±0kg)
  体脂肪率 25.3%

昨晩の食事
  鶏おろしポン酢
  野菜炒め
  山芋のお好み焼き
  山芋の素揚げ
  コーンバター  
  芋焼酎水割り 2杯
  赤ワイン 少々

昨日の運動  
  ジョギング 30分
  腹筋 30回


近所の花が、枯れました。
朝の着替えがつらくなってきた、
今日この頃。

そろそろ、ストーブを出そうかな?
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by ishisoup | 2008-10-22 07:41 | 四季折々
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