球目 幾何学文 太腿

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おはようございます、O次郎です。

今朝の結果報告
  体重 74.8kg(-0.3kg)
  体脂肪率 24.6%

昨晩の食事
  鶏胸のふわふわガーリック焼き
  さつま芋とツナのサラダ
  ピーマンのおひたし
  たたきキュウリの梅おかか和え
  チューハイ 2杯

昨日の運動  
  フットサル1試合 070.gif070.gif070.gif070.gif070.gif070.gif
        チーム・サブロー  5-6  相手チーム
  腹筋 30回


昨日の試合で、
相手のシュートしたボールが
思いっきり
太腿に当たりました。

今朝になっても、
ハッキリとが・・・。

伝統工芸風に
タイトルを付けてみました(笑)。
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by ishisoup | 2008-10-10 08:13 | ダイエット
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