いざ、浜名湖へ!!

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おはようございます、O次郎です。

今朝の結果報告
  体重 75.4kg(+0.5kg)
  体脂肪率 24.7%

昨晩の食事
  和風ポトフ
  馬刺し  九州男児の大好物!!!  
  ゴーヤの胡麻和え
  酎ハイ 2杯

昨日の運動  
  フットサル1試合  070.gif070.gif070.gif070.gif070.gif070.gif070.gif
        チーム・サブロー  10 - 10  相手チーム
  腹筋30回


県展用の作品は、失敗!!
腰が薄すぎたのか、ヘタってしまいました(涙)。

傷心のまま、浜名湖に行って来ます。

沢山のお客さんが着てくださると、
いいな~
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by ishisoup | 2008-09-25 22:31 | おでかけ
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