ブランコ  其の2

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おはようございます、O次郎です。

今朝の結果報告
  体重 74.6kg(-0.6kg)
  体脂肪率 24.5%

昨晩の食事
  牛肉のタタキ
  すじこん  スジがとろけてきました 
  茄子・ピーマン・ジャガイモの炒めもの
  P子の窯ぐれサラダ
  酎ハイ 2本

昨日の運動  
  腹筋30回 ×2


お味噌のCMは、
まだ出演者を募集しているのでしょうか?(笑)
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by ishisoup | 2008-09-23 10:39 | 育児
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