ある便所からの景色


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おはようございます、O次郎です。

今朝の結果報告
  体重 69.6㎏
  体脂肪率 21.8%

昨晩の食事
  刺身盛り合わせ
  茶わん蒸し
  かにグラタン
  その他色々
  ビール少々
  日本酒けっこう

昨日の運動
  腹筋 20回


ようやく60キロ台になりました!
ワー ワー パチパチパチ (歓声)

頑張って歩いて、とりあえずキープせねば。
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by ishisoup | 2006-12-08 08:22 | ダイエット
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