カテゴリ:ダイエット( 28 )

今更ですが


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こんばんは、P子です

遅ればせながら、黒豆を煮ました
実は人生初チャレンジ♪

毎年、だんな様方のおばあちゃんのお手製を
ただパクついているだけだったので
今回はクック〇ッドのお世話になりながら

だけど最終的にはやっぱりおばあちゃんに電話して

”まだ3時間?8時間は煮ないと!”(え~っ!!)

レシピを聞きなおし、調節すること数時間

ようやく夜になって完成しました
でも心なしか色が黒くない・・・?
これはどうしたことでしょう
さびた釘も入れたのに
重曹がなかったのがひびいたかしら

味は悪くはないのですが
黒くない黒豆って・・・
また聞いてみなくちゃ

ふぅ~あの黒豆が毎年ちゃんとできるなんて
達人のワザはすごいですね
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by ishisoup | 2009-01-16 20:57 | ダイエット

球目 幾何学文 太腿

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おはようございます、O次郎です。

今朝の結果報告
  体重 74.8kg(-0.3kg)
  体脂肪率 24.6%

昨晩の食事
  鶏胸のふわふわガーリック焼き
  さつま芋とツナのサラダ
  ピーマンのおひたし
  たたきキュウリの梅おかか和え
  チューハイ 2杯

昨日の運動  
  フットサル1試合 070.gif070.gif070.gif070.gif070.gif070.gif
        チーム・サブロー  5-6  相手チーム
  腹筋 30回


昨日の試合で、
相手のシュートしたボールが
思いっきり
太腿に当たりました。

今朝になっても、
ハッキリとが・・・。

伝統工芸風に
タイトルを付けてみました(笑)。
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by ishisoup | 2008-10-10 08:13 | ダイエット

2連勝~!!

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おはようございます、O次郎です。

今朝の結果報告
  体重 75.5kg(-0.2kg)
  体脂肪率 25.2%

昨晩の食事
  エビのXO醤炒め
  根菜とキノコの煮物
  ニラとモヤシのおひたし
  キュウリの中華和え
酎ハイ 1本
  米焼酎水割り 2杯

昨日の運動
  フットサル1試合 070.gif070.gif070.gif070.gif070.gif070.gif    
     チーム・サブロー  8-4  Tパーカー  
  腹筋30回


始めに断っておきますが、
チーム名の決定には
加わっておりません(笑)。

僕が参加する前は、
『チーム・ジロー』だったそうです。

メンバー募集中ですよ~。
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by ishisoup | 2008-09-10 17:47 | ダイエット

メンバー募集してま~す

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おはようございます、O次郎です。

今朝の結果報告
  体重 76.3kg(+0.2kg)
  体脂肪率 26.6%

昨晩の食事
  イカのジャーマンポテト
  夏野菜の焼きびたし
  きのこのマリネ
  たたきゴボウ
  ゴーヤとゆで卵のサラダ
  酎ハイ 1本
  芋焼酎『黒霧島』水割り 3杯
   
昨日の運動
  フットサル 一試合070.gif070.gif070.gif070.gif070.gif070.gif
  腹筋 30回


フットサルは、
コート内に各チーム5人ずつ入り、
頻繁に選手を交代しながら
1時間程度プレーします。

現在の構成員、
6人(涙)。
平均年齢、29.7歳。

経験・性別、問いません。

水曜日の夜に、
水戸でやってます。

誰か、一緒にやりませんか~?


上の絵は、
U子さん作の
『お化け』だそうです。
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by ishisoup | 2008-09-03 19:02 | ダイエット

「昔取った杵柄」は、どこに?

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おはようございます、O次郎です。

今朝の結果報告
  体重 75.8kg(-1.0kg)
  体脂肪率 25.0%

昨晩の食事
  カムジャタン
  鶏ハムのマリネ
  ワラサの南蛮漬け
  ゴーヤの胡麻和え
  フルーツトマト
  酎ハイ 1本
  芋焼酎ロック 2杯

昨日の運動
  フットサル 1試合  070.gif070.gif070.gif070.gif070.gif


いつものことですが、
運動を復活すると、
とりあえず体重が増えます。

あんなに頑張って動いて、
汗ダクダクだったのに・・・。

そしてもちろん、
すごい筋肉痛。 
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by ishisoup | 2008-08-28 07:55 | ダイエット

メタボですか?

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おはようございます、O次郎です。

今朝の結果報告
  体重 76.7kg(?)
  体脂肪率 27.8%

昨晩の食事
  お刺身盛り合わせ
  かき揚げ
  揚げ餃子
  ゴーヤチャンプルー
  ラフテー
  酎ハイ 1本
  日本酒 「夏初月」木内酒造 2合
    
昨日の運動
  なし

P子さんの了解がでまして(笑)、
ダイエットブログ再開しまーす。

久しぶりに体重計に乗ると、
新鮮な驚きが待っていて

心臓に悪いです。
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by ishisoup | 2008-08-24 08:48 | ダイエット

とんこつラーメン

おはようございます、O次郎です。77.5㎏。

先日、心のリミッターが外れました。
自宅での飲み会後に、P子タクシーにてみんなで水戸へ!!

『九州ラーメン丸屋 多次郎商店』

こてこて背脂ラーメンにんにく入り 580円。

替え玉 100円。

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今夜も、忘年会です。
色々な意味で、頑張らないと・・・(笑)。
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by ishisoup | 2007-12-15 08:15 | ダイエット

先がみえない・・・

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おはようございます、O次郎です。77.6㎏。

忘年会が続いております。
締めのとんこつラーメンは、我慢しました。
それでも体重は減りません(涙)。

少し長めの散歩に、行ってくるとします。
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by ishisoup | 2007-12-09 09:58 | ダイエット

試練のとき

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おはようございます、O次郎です。76.9kg。

ついに僕の忘年会シーズンが始まりました。
お酒を飲むことは非常に好きなので、
それ自体はまったく苦になりません。
しかし、料理を少し控えめに食べたとしても、
次の日にはドーンと体重が・・・。(涙)。

まあ、締めでラーメン食ってしまえば
すべて元の木阿弥。


写真は、Q太郎の新作『クレーン車』です。
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by ishisoup | 2007-12-06 08:52 | ダイエット

驚愕の事実!!

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こんばんは、O次郎です。

半年ぶりに体重を量ってみました。
77.4kg。


うぇ!?

・・・リバウンドってレベルでは、ないですね(涙)。
と云うわけで、久しぶりにダイエット再開します。

応援のほど、よろしくお願いします。
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by ishisoup | 2007-11-23 20:07 | ダイエット