おはようございます、O次郎です。 今朝の結果報告 体重 69.6㎏ 体脂肪率 21.8% 昨晩の食事 刺身盛り合わせ 茶わん蒸し かにグラタン その他色々 ビール少々 日本酒けっこう 昨日の運動 腹筋 20回 ようやく60キロ台になりました! ワー ワー パチパチパチ (歓声) 頑張って歩いて、とりあえずキープせねば。
by ishisoup
| 2006-12-08 08:22
| ダイエット
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